Las uñas están formadas por proteínas (queratina), una pequeña porción de grasa y minerales, que como en el cabello son fundamentales para su crecimiento y buen estado.
Las fibras del cabello están compuestas por un 75% de proteínas de tipo fibroso(queratina), muy ricas en azufre y en minerales especialmente: zinc, hierro, magnesio.
Asegúrese con el consumo de estos alimentos que su cabello y uñas crezcan fuertes y sanos:
Por: Elena Espasa, Gerente Más Fitness.
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