*EL PODER DE LAS AFIRMACIONES*
Casi todos tenemos creencias limitantes grabadas en
nuestro subconsciente,
no nos
acordamos de ellas, puede que provengan de la infancia, familia, sociedad, amistades…
Frases o refranes que hemos oído y que sin saber
cómo se nos han quedado grabadas.
No soy lo suficientemente listo, La vida es dura, La
ricos son mala gente, etc.
Es por esto, que siempre obtenemos los mismos
resultados.
Sabremos
si las creencias son limitantes si tenemos áreas de nuestra vida que
no se desarrollan como queremos (amor, dinero,
salud, trabajo..).
Si este es vuestro caso, entonces las afirmaciones
ayudarán a que vuestro subconsciente las guarde (mediante la repetición) para
así poder obtener los resultados deseados.
Las
afirmaciones positivas serán pensamientos positivos que escogeremos
conscientemente y que usaremos repetidamente con el fin de producir un
resultado nuevo y deseado en nuestra vida.
Así, por ejemplo, si una persona tiene un
pensamiento negativo como
, puede
reemplazar esta creencia pensando y
escribiendo el pensamiento opuesto: .
Es muy
importante que la afirmación positiva siempre denote la acción de lo que queremos
lograr.
El uso repetido de una afirmación es un proceso que progresivamente se
irá imprimiendo en la mente
subconsciente y simultáneamente irá eliminando las creencias limitantes,
produciendo con firmeza y solidez los cambios deseados
en la vida...
Tu mente puede producir cualquier cosa que tú quieras si le das la
oportunidad.
A través de la repetición y la constancia crea tu vida como tú quieras que
sea.
La afirmación estará:
- En
primera persona, en presente, citará el nombre propio y será siempre positiva.
Ejemplo: Yo,
María, soy exitosa.
Crea tu afirmación
según el área de tu vida que quieras mejorar.
Ponte manos a la obra.
Consigue tus metas más
fácilmente.
Puedes utilizar alguna o todas estas
formas para conseguir tus objetivos con afirmaciones positivas (mi sugerencia es que
utilices todas formas para un efecto más rápido y eficaz):
-Mediante
la escritura (escribe la afirmación15-20
veces repetidamente),
-La
visualización (túmbate durante 10-15 min.
diarios, con los ojos cerrados e imagina y siente tu afirmación como si ya
la hubieses conseguido).
-La repetición en voz alta y delante del
espejo (repite tu afirmación más o menos 10veces, mirándote
en un espejo, en voz alta y clara).
-Hacer
un mural con imágenes y sus respectivas afirmaciones (míralo todos los días durante unos minutos y siéntete como si ya lo
hubieses conseguido).
Próximamente video para inspirarte.
Por: Elena Espasa.
www.virtualmasfitness.com
