CUIDADOS DE LA PIEL DE PECHO Y ESCOTE.
La piel del escote es
más fina y delicada que el resto, si estás a régimen, embarazada o simplemente
quieres cuidarte, apunta estos secretos:
Exfoliar la piel, importante unos días antes de tomar el
sol.
Cada 15-20días, aplicar en la ducha, humedecido con agua,
realizar un masaje con el exfoliante en cuello y escote.
Después al terminar la ducha de cada día, poner el chorro de
agua fría sobre los senos durante unos 20-30segundos.
Aplicar una crema reafirmante en sentido ascendente por todo
el escote y cuello.
Durante el día, mantente en una postura erguida tanto si
estás de pie como si estás sentada.
Al acostarte intenta no dormir boca abajo.
Intenta no tener demasiadas alternancias en tu peso
corporal. Si quieres perder peso, piérdelo y luego mantenlo. En estos casos de
pérdida de peso o en embarazos utilizar una crema antiestrías.
Utiliza sujetadores de tu talla exacta, por la noche duerme
sin ellos y para hacer deporte utiliza uno especial para ello.
Bebe mucha agua, para mantener la hidratación de la piel y
más si realizas deporte o es verano. Mínimo 1,5L ideal 2L/día.
Si vas a la playa utiliza una protección alta al igual que
en el rostro, recuerda que esta piel es más delicada y propensa a que salgan
quemaduras y manchas.
En el gimnasio, evita los ejercicios de muchos saltos e
integra en tu plan de entrenamiento ejercicios de pectorales como: aberturas
con mancuernas, press de banca, máquina contractora, flexiones, etc. Recuerda
terminar la sesión con estiramientos.
Para maquillarlo puedes camuflar las imperfecciones con un
corrector y polvos sueltos o si quieres resaltar esta zona elige polvos de sol
dorados, estarás espectacular. Aplícalos en escote y hombros.
Para terminar no olvides de acudir una vez al año a una
revisión ginecológica.
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